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此外,热敷也可增加血液循环,促进分泌的牛奶,可以说是一个石头砸死两只鸟。
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3,别忘了练习:劳逸结合和休息刚生,母亲的身体很弱,所以就出房间当天需要休息,除了正常的洗漱和解尿,没有太多的工作,如果是顺产,24小时后可以再次起床走动,如果是剖腹产,最好休息一两天。
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注意在食品添加新鲜水果和蔬菜,补充维生素,膳食纤维,均衡的营养,忌辛辣刺激性食物。
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