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生活起居铁对女性健康非常重要,铁是不可或缺的孕妇孕期营养后,铁可以帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。

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生活碘可以防止胎儿智力缺陷和碘是孕妇不可缺少的营养物质。起居孕妇需要比平时多30% - 100%碘消费,即每日摄入175 - 200微克的碘可以满足身体的需要。

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